Cách làm sữa hạt bằng máy đơn giản tại nhà

Bạn đã sẵn sàng bắt đầu hành trình làm sữa hạt tại nhà chưa? Đây không chỉ là một trào lưu, mà còn là lối sống lành mạnh và cực kỳ bổ dưỡng để bạn cùng gia đình thưởng thức mỗi ngày! Sữa hạt tự làm luôn thơm ngon, tươi mới và an toàn tuyệt đối. Tạm biệt những hộp sữa đóng sẵn, hôm nay Dreamer Việt Nam sẽ cùng bạn khám phá cách làm sữa hạt bằng máy đơn giản nhưng cho ra ly sữa nhà làm đỉnh cao.

Sữa hạt, thức uống xanh đang khuấy đảo cộng đồng khoẻ đẹp

Bạn có nhận ra không, sữa hạt đang dần trở thành “ngôi sao” trong thế giới đồ uống lành mạnh? Từ văn phòng đến quán cà phê, đâu đâu cũng thấy mọi người mê mẩn hương vị thơm béo và dinh dưỡng của sữa hạt.

Uống sữa hạt không chỉ là thói quen mà còn là một cách sống chậm, sống khỏe và yêu bản thân hơn mỗi ngày. Và nếu bạn cũng muốn tự tay làm sữa hạt bằng máy  tại nhà nhưng lo ngại phức tạp, đừng lo nhé! Dreamer sẽ mách bạn cách làm sữa hạt bằng máy cực kỳ nhanh gọn mà vẫn giữ trọn hương vị tươi ngon.

Lợi Ích Tuyệt Vời Của Sữa Hạt: Vì Sao Bạn Nên Uống Ngay Hôm Nay?

Trước khi bắt tay vào bếp, hãy cùng điểm qua những lý do khiến sữa hạt xứng đáng có mặt trong thực đơn hằng ngày của bạn nha.

Cung cấp dưỡng chất toàn diện

Sữa hạt từ lâu đã được xem là kho báu dinh dưỡng từ thiên nhiên. Không khó để nhận ra rằng, trên thị trường, các loại sữa hạt thường có giá cao hơn so với sữa thông thường và điều đó hoàn toàn xứng đáng!

Bởi sữa hạt chứa dồi dào vitamin E, nhóm B, canxi, magie, sắt, cùng chất xơ và các axit béo Omega-3 lành mạnh. Tất cả những dưỡng chất ấy giúp cơ thể luôn tràn đầy năng lượng và duy trì sức khỏe mỗi ngày.

Bảo vệ trái tim khỏe mạnh

Nghiên cứu cho thấy, chất béo không bão hòa trong các loại hạt rất tốt cho tim mạch. Chúng giúp giảm cholesterol xấu. Từ đó, ngăn ngừa các bệnh về tim mạch, huyết áp. Uống sữa hạt thường xuyên là cách bạn “bảo hiểm” cho trái tim mình.

Hỗ trợ kiểm soát cân nặng và làm đẹp da

Sữa hạt có hàm lượng calo thấp hơn sữa động vật. Chất xơ dồi dào lại giúp bạn no lâu. Điều này rất lý tưởng cho những ai đang muốn giữ dáng. Hơn nữa, Đồng và Vitamin E còn giúp tăng sinh collagen. Da dẻ của bạn sẽ trở nên hồng hào và tươi trẻ hơn!

Hướng dẫn cách làm sữa hạt bằng máy chất lượng ngay tại nhà

Bạn có biết, công đoạn khó nhất đã được chiếc máy làm sữa hạt xử lý rồi không? Đúng vậy! Bạn chỉ cần chuẩn bị nguyên liệu thôi. Cùng thực hiện cách làm sữa hạt bằng máy theo 4 bước thần tốc sau nhé!

Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu đã sơ chế

Lấy hạt đã ngâm và rửa sạch lại. Cân đo lượng hạt theo công thức bạn đã chọn. Tỷ lệ thông thường là 1 phần hạt : 5 – 8 phần nước. Ví dụ: 100g hạt thì dùng 500ml – 800ml nước.

Bước 2: Cho nguyên liệu vào máy

Cho hạt và nước vào cối máy làm sữa hạt. Bạn có thể thêm một chút muối hồng để cân bằng vị và giúp sữa đậm đà hơn.

Lưu ý: Không nên cho đường hoặc mật ong vào nấu cùng. Đường có thể làm sữa dễ bị lắng cặn và khó vệ sinh máy. Hãy thêm đường sau khi sữa đã nấu xong.

Bước 3: Chọn chế độ và Khởi động

Chọn chức năng phù hợp trên máy. Hầu hết máy làm sữa hạt hiện đại đều có chế độ riêng như:

• Sữa hạt không nấu: Dùng cho các loại hạt không cần nấu chín như hạnh nhân, hạt điều ngâm.
• Sữa hạt có nấu: Dùng cho các loại hạt cần nấu chín để đảm bảo an toàn và tiêu hóa tốt (như đậu nành, gạo lứt).

Nhấn nút Start và để máy hoàn thành công việc.

Bước 4: Thưởng thức ly sữa hạt đầy dinh dưỡng

Sau khoảng 20 – 35 phút tùy chế độ, máy sẽ báo hiệu kết thúc. Bạn chỉ cần đổ sữa ra ly. Lúc này, bạn có thể thêm đường, mật ong, hoặc một chút vani để tăng hương vị.

• Uống nóng: Tuyệt vời cho những ngày se lạnh!
• Uống lạnh: Đợi sữa nguội hoàn toàn rồi cho vào tủ lạnh hoặc thêm đá.

Sữa hạt tự làm thường ngon nhất khi uống trong vòng 3 ngày và được bảo quản kín trong tủ lạnh.

Kết luận

Làm sữa hạt tại nhà không chỉ là công thức. Đó là một trải nghiệm, một cách bạn thể hiện sự quan tâm đến sức khỏe. Với cách làm sữa hạt bằng máy cực kỳ tiện lợi, mọi thứ đã trong tầm tay bạn. Mỗi ly sữa hạt tự làm là một lời hứa về sự tươi mới và tinh khiết. Dreamer tin rằng bạn xứng đáng được thưởng thức điều tuyệt vời này mỗi ngày.