Khuyến mãi, Quà tặng doanh nghiệp, Review sản phẩm, Tin hot mỗi ngày, Tin tức

10 công thức sữa hạt thơm ngon, tốt cho sức khỏe ngay tại nhà kèm thông tin dinh dưỡng

05
Th7

Máy làm sữa hạt Dreamer đang trở thành người bạn đồng hành không thể thiếu trong gian bếp của nhiều gia đình yêu thích sự lành mạnh và tiện lợi. Với thiết kế thông minh và dễ sử dụng, bạn có thể tạo ra những ly sữa hạt thơm ngon, bổ dưỡng chỉ trong vài bước đơn giản. Dưới đây là 10 công thức sữa hạt thơm ngon nhất mà bạn có thể tự tay làm ngay tại nhà.

1. Sữa Hạt Điều

Nguyên liệu:

  • 100g hạt điều
  • 1 lít nước

Cách làm:

  1. Cho hạt điều và nước vào máy làm sữa hạt Dreamer.
  2. Chọn chức năng Soymilk và đợi 28 phút.
  3. Sau khi hoàn thành, thêm sữa tươi hoặc sữa đặc nếu muốn và chọn chức năng DIY để trộn đều.

Ước tính dinh dưỡng:

  • Năng lượng: 550 kcal
  • Protein: 15g
  • Chất béo: 45g
  • Carbs: 30g

2. Sữa Hạnh Nhân

Nguyên liệu:

  • 100g hạnh nhân
  • 1 lít nước

Cách làm:

  1. Ngâm hạnh nhân trong nước khoảng 4-6 tiếng.
  2. Cho hạnh nhân và nước vào máy làm sữa hạt Dreamer.
  3. Chọn chức năng Soymilk và đợi 28 phút.
  4. Thêm sữa tươi hoặc sữa đặc nếu muốn và chọn chức năng DIY để trộn đều.

Ước tính dinh dưỡng:

  • Năng lượng: 600 kcal
  • Protein: 20g
  • Chất béo: 50g
  • Carbs: 20g

3. Sữa Đậu Nành

Nguyên liệu:

  • 100g đậu nành
  • 1 lít nước

Cách làm:

  1. Ngâm đậu nành qua đêm.
  2. Cho đậu nành và nước vào máy làm sữa hạt Dreamer.
  3. Chọn chức năng Soymilk và đợi 28 phút.
  4. Thêm sữa tươi hoặc sữa đặc nếu muốn và chọn chức năng DIY để trộn đều.

Ước tính dinh dưỡng:

  • Năng lượng: 400 kcal
  • Protein: 30g
  • Chất béo: 20g
  • Carbs: 30g

4. Sữa Hạt Mắc Ca

Nguyên liệu:

  • 100g hạt mắc ca
  • 1 lít nước

Cách làm:

  1. Ngâm hạt mắc ca trong nước khoảng 2-4 tiếng.
  2. Cho hạt mắc ca và nước vào máy làm sữa hạt Dreamer.
  3. Chọn chức năng Soymilk và đợi 28 phút.
  4. Thêm sữa tươi hoặc sữa đặc nếu muốn và chọn chức năng DIY để trộn đều.

Ước tính dinh dưỡng:

  • Năng lượng: 720 kcal
  • Protein: 8g
  • Chất béo: 78g
  • Carbs: 14g

5. Sữa Hạt Óc Chó

Nguyên liệu:

  • 100g hạt óc chó
  • 1 lít nước

Cách làm:

  1. Ngâm hạt óc chó trong nước khoảng 4-6 tiếng.
  2. Cho hạt óc chó và nước vào máy làm sữa hạt Dreamer.
  3. Chọn chức năng Soymilk và đợi 28 phút.
  4. Thêm sữa tươi hoặc sữa đặc nếu muốn và chọn chức năng DIY để trộn đều.

Ước tính dinh dưỡng:

  • Năng lượng: 650 kcal
  • Protein: 15g
  • Chất béo: 65g
  • Carbs: 14g

6. Sữa Hạt Chia

Nguyên liệu:

  • 50g hạt chia
  • 1 lít nước
  • 50g hạnh nhân (tùy chọn)

Cách làm:

  1. Ngâm hạt chia trong nước khoảng 30 phút.
  2. Cho hạt chia và nước vào máy làm sữa hạt Dreamer. Thêm hạnh nhân nếu muốn.
  3. Chọn chức năng Soymilk và đợi 28 phút.
  4. Thêm sữa tươi hoặc sữa đặc nếu muốn và chọn chức năng DIY để trộn đều.

Ước tính dinh dưỡng:

  • Năng lượng: 350 kcal
  • Protein: 12g
  • Chất béo: 25g
  • Carbs: 18g

7. Sữa Hạt Dẻ

Nguyên liệu:

  • 100g hạt dẻ
  • 1 lít nước

Cách làm:

  1. Ngâm hạt dẻ trong nước khoảng 4-6 tiếng.
  2. Cho hạt dẻ và nước vào máy làm sữa hạt Dreamer.
  3. Chọn chức năng Soymilk và đợi 28 phút.
  4. Thêm sữa tươi hoặc sữa đặc nếu muốn và chọn chức năng DIY để trộn đều.

Ước tính dinh dưỡng:

  • Năng lượng: 360 kcal
  • Protein: 6g
  • Chất béo: 2g
  • Carbs: 80g

8. Sữa Hạt Sen

Nguyên liệu:

  • 100g hạt sen
  • 1 lít nước

Cách làm:

  1. Ngâm hạt sen trong nước khoảng 2-4 tiếng.
  2. Cho hạt sen và nước vào máy làm sữa hạt Dreamer.
  3. Chọn chức năng Soymilk và đợi 28 phút.
  4. Thêm sữa tươi hoặc sữa đặc nếu muốn và chọn chức năng DIY để trộn đều.

Ước tính dinh dưỡng:

  • Năng lượng: 300 kcal
  • Protein: 10g
  • Chất béo: 1g
  • Carbs: 60g

9. Sữa Hạt Lanh

Nguyên liệu:

  • 50g hạt lanh
  • 1 lít nước
  • 50g hạnh nhân (tùy chọn)

Cách làm:

  1. Ngâm hạt lanh trong nước khoảng 30 phút.
  2. Cho hạt lanh và nước vào máy làm sữa hạt Dreamer. Thêm hạnh nhân nếu muốn.
  3. Chọn chức năng Soymilk và đợi 28 phút.
  4. Thêm sữa tươi hoặc sữa đặc nếu muốn và chọn chức năng DIY để trộn đều.

Ước tính dinh dưỡng:

  • Năng lượng: 370 kcal
  • Protein: 15g
  • Chất béo: 30g
  • Carbs: 10g

10. Sữa Hạt Dẻ Cười

Nguyên liệu:

  • 100g hạt dẻ cười
  • 1 lít nước

Cách làm:

  1. Ngâm hạt dẻ cười trong nước khoảng 2-4 tiếng.
  2. Cho hạt dẻ cười và nước vào máy làm sữa hạt Dreamer.
  3. Chọn chức năng Soymilk và đợi 28 phút.
  4. Thêm sữa tươi hoặc sữa đặc nếu muốn và chọn chức năng DIY để trộn đều.

Ước tính dinh dưỡng:

  • Năng lượng: 560 kcal
  • Protein: 20g
  • Chất béo: 45g
  • Carbs: 25g

Lợi Ích Khi Sử Dụng Máy Làm Sữa Hạt Dreamer

  • Tiết kiệm thời gian: Chỉ với vài bước đơn giản, bạn đã có những ly sữa hạt thơm ngon.
  • An toàn và vệ sinh: Máy làm sữa hạt Dreamer giúp bạn kiểm soát được chất lượng nguyên liệu và quá trình chế biến.
  • Tính năng đa dạng: Chức năng DIY giúp bạn dễ dàng tùy chỉnh công thức và hương vị theo sở thích.

Hãy bắt đầu hành trình làm sữa hạt tại nhà với máy làm sữa hạt Dreamer và khám phá những công thức tuyệt vời này. Chắc chắn bạn và gia đình sẽ yêu thích những ly sữa hạt thơm ngon, bổ dưỡng do chính tay bạn làm ra!