Bạn có biết rằng gạo trắng là thực phẩm quen thuộc trong bữa cơm hàng ngày, chứa hàm lượng tinh bột nhanh cao, có thể làm tăng đường huyết và gây áp lực lên hệ chuyển hóa? Nếu bạn hoặc người thân đang cần hạn chế lượng đường trong khẩu phần ăn hằng ngày, thì […]